Power Yoga


Deze intensieve vorm van yoga is afgeleid van de Ashtanga yoga. De uitdaging zit in het feit dat de houdingen als een vloeiende beweging  in elkaar  overlopen (flow). Elke les veranderd deze reeks van houdingen (serie).Het los laten (fysiek en mentaal) is een groot aandachtspunt in de les. Dit los laten kan worden meegenomen in het dagelijks leven en daar kan men profijt van hebben. Ademhaling is hierbij van groot belang en een ondersteuning tijdens de les.

 

  • Maandag:    20:15 tot 21:30
  • Woensdag:  19:15 tot 20:30
  • Vrijdag:         09:15 tot 10:30
  • Zondag:        09:30 tot 10:45