Yin Yoga

Gun jezelf een moment van echte rust

Yinyoga is een zachte, meditatieve vorm van yoga waarin je langere tijd in houdingen blijft om dieper gelegen bindweefsel, gewrichten en fascia te stimuleren. 

Waar de dag vaak snel vol is nodigt Yinyoga uit om te vertragen. Om te voelen en los te laten. 

In deze lessen draait het niet om kracht of prestatie, maar om overgave en bewustzijn. Je creeert ruimte in je lichaam en in je hoofd. Door de stilte en aandacht voor je ademhaling ontstaat ontspanning op een diep nieveau, soms subtiel, soms intens, maar altijd helend.

Yinyoga helpt je soepeler te bewegen, spanning los te laten en meer balans te ervaren in je dagelijks leven. het is de perfecte tegenhanger van een actieve leefstijl of intensieve trainingen.

• Kom tot rust
• Laad je op
• Geef jezelf de tijd 

Je bent van harte welkom op de mat.

lesrooster

• Dinsdag 19.00 tot 20.15 uur
• Woensdag 20:15 tot 21:30 uur
• Vrijdag 10:30 tot 11:45uur
• Zondag 10:45 tot 12:00

•