Yin Yoga


Zonder kracht inspanning, toch een soepeler lichaam. Door de houdingen langer (3/5 minuten) vast te houden, ga je door de ontspanning heen van je spieren en spreek je het bindweefsel aan. Ieder lichaam is uniek, wat voor de een als makkelijk gevonden wordt is voor de ander een hele opgave. Hier wordt naar gekeken, geobserveerd en eventueel aangepast.

 

  • Woensdag 20:30 tot 21:45 uur
  • Vrijdag 10:30 tot 11:45uur
  • Zondag 10:45 tot 12:00
    •